Press de Banca

Press Inclinado

Apertura en Máquina

Fondos en Máquina Asistida

Extensión de Tríceps en Polea

Copa con Mancuerna

Remo en Máquina

Jalón al Pecho en Polea

Jalón con agarre cerrado

Remo con mancuerna

Curl de Bíceps en Polea Baja

Curl martillo con mancuernas

Prensa de Pierna

Sentadilla en máquina hack

Extensiones de cuádriceps

Curl de isquios en máquina

Elevación de Talones en Máquina

Press de Hombros en Máquina

Elevaciones Laterales

Pájaros en Máquina

Encogimientos de Trapecio en Máquina

Crunch en Máquina

Plancha

Press de Banca

Jalón al Pecho en Polea

Fondos en Máquina Asistida

Remo en Máquina

Curl de Bíceps en Polea Baja

Extensión de Tríceps en Polea