Descripción Completa
Las extensiones de cuádriceps en máquina aíslan este grupo muscular, permitiendo enfocarse en su fortalecimiento con mínima implicación de otras zonas del cuerpo.
Técnica
Detalles del Ejercicio
- Equipamiento Necesario: Máquina de Extensión de Piernas
Beneficios
- Aísla y fortalece los cuádriceps
- Mejora la resistencia muscular
- Ideal para rehabilitación