Descripción Completa
La sentadilla en máquina hack permite trabajar los cuádriceps, glúteos y femorales con un movimiento controlado y seguro. Es ideal para enfocarse en la técnica y evitar sobrecarga en la espalda.
Técnica
Detalles del Ejercicio
- Equipamiento Necesario: Máquina Hack
Beneficios
- Fortalece cuádriceps y glúteos
- Ofrece mayor estabilidad
- Reduce el riesgo de lesión