Descripción Completa
El remo con mancuerna es un ejercicio de tracción que trabaja principalmente los dorsales, trapecios y bíceps. Se realiza de manera controlada, enfocándose en la contracción muscular y la estabilidad del core, lo que lo convierte en un movimiento eficaz para desarrollar fuerza y corregir desequilibrios posturales.
Técnica
Detalles del Ejercicio
- Equipamiento Necesario: Mancuerna, Banco plano (opcional)
Beneficios
- Fortalece la espalda y los brazos
- Mejora la postura
- Aumenta la estabilidad del core
- Corrige desequilibrios musculares