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Nunca te saltes el calentamiento
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El descanso también es entrenamiento
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No ignores el día de pierna
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¿Si dejas de entrenar, el músculo se convierte en grasa?
mito
¿Levantar pesas te hace ver como un fisicoculturista?
mito
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mito
¿Estiramiento previo evita lesiones?
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Arregla tu técnica al hacer flexiones
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