Ejercicio Encogimientos de Trapecio en Máquina
Encogimientos de Trapecio en Máquina
Este movimiento consiste en elevar los hombros con resistencia para trabajar la parte superior de la espalda.
Equipos necesarios
Máquina de Encogimientos
Trabaja los
hombro
Beneficios
Fortalece el cuello y los hombros
Mejora la estabilidad de la espalda