Descripción Completa
Este ejercicio trabaja los músculos de la parte posterior del muslo. Al ser guiado, permite un movimiento controlado que reduce el riesgo de lesiones.
Técnica
Detalles del Ejercicio
- Equipamiento Necesario: Máquina de Curl de Piernas
Beneficios
- Fortalece los isquiotibiales
- Mejora la estabilidad de la rodilla
- Complementa ejercicios de piernas como la sentadilla