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Ejercicio Apertura en Máquina

La Apertura en Máquina es un ejercicio de aislamiento que se centra principalmente en el pectoral mayor. Al realizar el movimiento con máquina, se logra un mayor control del recorrido y tensión constante durante todo el ejercicio, lo que lo hace ideal para enfocar el trabajo en el pecho y reducir la carga en los hombros.
Máquina de aperturas (pec deck o contractor de pecho)
pecho
Aísla el músculo pectoral
Mejora la conexión mente-músculo
Reduce el riesgo de lesión al estabilizar el movimiento