Descripción Completa
Las elevaciones laterales son un ejercicio de aislamiento que activa la porción media del deltoide, ayudando a dar amplitud y forma a los hombros.
Técnica
Detalles del Ejercicio
- Equipamiento Necesario: Mancuernas
Beneficios
- Mayor desarrollo del deltoide lateral
- Define la forma del hombro
- Mejora la estabilidad articular