Ejercicio Sentadilla Libre
Sentadilla Libre
La sentadilla libre trabaja cuádriceps, glúteos e isquiotibiales. Mejora la fuerza funcional de las piernas, la estabilidad y el equilibrio.
Equipos necesarios
Trabaja los
piernas
Beneficios
Fortalece tren inferior
Mejora movilidad y postura
Puede hacerse en cualquier lugar