Contacto
Ejercicio Sentadilla Frontal
Al colocar la barra en la parte delantera de los hombros, el torso se mantiene más erguido, lo que aumenta la demanda sobre los cuádriceps y el core.
Barra olímpica
Discos
Rack
piernas
core
Enfatiza los cuádriceps
Mejora la movilidad de la muñeca y codo
Fortalece intensamente el core