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Ejercicio Sentadilla con Barra

La sentadilla con barra libre es el ejercicio más completo para el tren inferior. Trabaja cuádriceps, glúteos, isquiotibiales, core y espalda baja. Exige técnica, estabilidad y movilidad.
Barra olímpica
Discos
Rack de sentadilla
piernas
core
Máximo desarrollo de fuerza en piernas y glúteos
Mejora la movilidad de cadera y tobillos
Activa el core de forma intensa