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Ejercicio Press Militar con Mancuernas

Sentado o de pie, el press con mancuernas permite un recorrido más natural del hombro, activando deltoides anterior, medial y tríceps sin las restricciones de una barra o máquina.
Mancuernas
Banco con respaldo (opcional)
hombro
brazo
Mayor libertad de movimiento
Trabaja los tres deltoides
Fortalece los estabilizadores del hombro