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Ejercicio Press Francés con Mancuerna

Acostado en un banco, se baja una mancuerna (o dos) hacia la cabeza, estirando al máximo la porción larga del tríceps. Excelente para ganar volumen en los brazos.
Banco plano
Mancuernas
brazo
Aísla completamente el tríceps
Gran estiramiento muscular
Desarrolla la cabeza larga del tríceps