Descripción Completa
Los mountain climbers combinan fuerza y cardio. Activan el core, brazos y piernas mientras elevan la frecuencia cardíaca, siendo ideales para entrenamientos funcionales.
Técnica
Detalles del Ejercicio
- Equipamiento Necesario:
Beneficios
- Mejora resistencia y coordinación
- Trabaja todo el cuerpo
- Ideal para entrenamientos HIIT