Descripción Completa
Las dominadas trabajan intensamente los dorsales, bíceps y hombros. Es un ejercicio compuesto que mejora la fuerza de tracción y el desarrollo del tren superior.
Técnica
Detalles del Ejercicio
- Equipamiento Necesario: Barra de dominadas
Beneficios
- Incrementa la fuerza de tracción
- Desarrolla espalda y brazos
- Mejora la coordinación y control corporal