Descripción Completa
Los burpees combinan sentadilla, plancha y salto en un solo movimiento. Son ideales para mejorar la capacidad cardiovascular, la coordinación y la resistencia muscular.
Técnica
Detalles del Ejercicio
- Equipamiento Necesario:
Beneficios
- Quema calorías rápidamente
- Activa todo el cuerpo
- Mejora la resistencia y la agilidad