Contacto
Ejercicio Bicicleta Abdominal (Crunch cruzado)
Acostado boca arriba, se lleva el codo hacia la rodilla contraria alternando, simulando el pedaleo. Excelente para el trabajo de oblicuos.
Colchoneta
core
Activa oblicuos y recto abdominal
Mejora la definición del abdomen
No requiere equipo