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Ejercicio Curl de isquios en máquina

Curl de isquios en máquina

Este ejercicio trabaja los músculos de la parte posterior del muslo. Al ser guiado, permite un movimiento controlado que reduce el riesgo de lesiones.

Equipos necesarios

Máquina de Curl de Piernas

Trabaja los

piernas

Beneficios

Fortalece los isquiotibiales

Mejora la estabilidad de la rodilla

Complementa ejercicios de piernas como la sentadilla

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